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¿Bajar el colesterol? 5 Alimentos que pueden ayudarte

 

La dieta puede jugar un papel importante para bajar el colesterol. Aquí presentamos algunos alimentos que según lo publicado por la estadounidense Clínica Mayo -dirigida a la población en general- pueden reducir los niveles de colesterol y proteger el corazón.

A continuación algunos alimentos que junto a una dieta adecuada más ejercicio y otros hábitos saludables para el corazón, podrían ser de ayuda:

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7 razones para beber agua con limón

 

El limón tiene una gran cantidad de beneficios ya que aporta vitamina C, potasio, minerales, mejora la cicatrización y la función del sistema inmunitario y tiene una gran capacidad antioxidante.

Además se ha demostrado que las personas con alta ingesta de vitamina C tienen menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas o neurodegenerativas.

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La FAO advierte sobre la obesidad infantil en Uruguay: 7,3% de los niños uruguayos sufren esta enfermedad

 

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) presentaron este martes el Panorama de Seguridad Alimentaria y Nutricional en América Latina y el Caribe de 2017. Según los datos, el problema de la obesidad infantil está preocupando a nuestro país.

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¿Comer sin gluten es una idea tan buena?

 

El gluten es un tipo de proteína que se encuentra en granos como el trigo, el centeno y la cebada. Solo las personas con afecciones que requieren que eviten el gluten (como la enfermedad celíaca o la sensibilidad al gluten) deben evitar el gluten del todo, comentó el Dr. Christopher Heron, médico de medicina familiar en el Grupo Médico de la Universidad Estatal de Pensilvania, en State College.

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