Dieta 2050: doble de frutas y vegetales, reducción de carne roja y azúcar
La sostenibilidad de una dieta saludable para 10.000 millones de personas en el año 2050 es el desafío de 37 científicos agrupados por la Fundación EAT, plataforma
Los alimentos con más fibra
La fibra es un componente de origen vegetal que podemos encontrar en alimentos como frutas, verduras, legumbres y cereales. Su resistencia a la hidrólisis de las enzimas digestivas humanas la convierte en un poderoso aliado
Niños obesos: ¿probabilidades de ser adolescentes y adultos obesos?
Entre los adolescentes obesos, el aumento de peso más rápido había ocurrido entre los 2 y los 6 años y la mayoría de los niños que eran obesos a esa edad lo siguieron siendo también en la adolescencia. Además,
5 consejos para una dieta saludable en este 2019
Cualquiera que sea su resolución de Año Nuevo, una dieta saludable y equilibrada le proporcionará muchos beneficios en este 2019.
Aquí detallamos cinco consejos a tener en cuenta:
Propiedades y beneficios del “açaí”, el fruto de Brasil
Acai es el fruto de una especie de palmera tropical de asaí, que crece en el centro y sur del continente americano, de tamaño similar a una uva, pequeño, redondo y morado. Su fama internacional reciente se debe principalmente a su increíble cantidad de antioxidantes naturales.
4 ejercicios mentales para ayudarte a escoger alimentos sanos
Comer en exceso es un problema peligroso y que va en aumento: a nivel mundial, más de 1.900 millones de adultos tienen sobrepeso y la obesidad se ha triplicado en el mundo desde 1975, según la Organización Mundial de la Salud.
5 consejos para cuidarnos en Navidad
Evitar la comida en Navidad no es sencillo. Según la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española contra la Hipertensión (Seh-Lelha), se estima que durante las fiestas se gana entre tres y cuatro kilos y que, como consecuencia, en los meses siguientes, aumentan las
Verano de licuados
Las frutas y las verduras nos ayudan a mantener una dieta saludable, ya que además de aportar pocas calorías, favorecen el tránsito intestinal y la prevención de enfermedades por sus sustancias bioactivas que actúan como antioxidantes. Incorporar estos ingredientes
Alimentación de la mujer durante la lactancia
Una adecuada alimentación materna durante el período de lactancia es fundamental para el bienestar de la mujer y asegurar el óptimo crecimiento y desarrollo del niño.
La mujer que amamanta necesita consumir una adecuada cantidad y calidad de alimentos, para poder satisfacer sus propias necesidades y garantizar la producción
Planes de alimentación para bajar de peso
Desde Tendencias en Medicina te compartimos algunos planes de alimentación para bajar de peso. Los tratamientos deben ser personalizados, placenteros y seguros, y deben contemplar las preferencias