¿Cómo llevar una buena alimentación en plenas vacaciones?
Para muchos el verano es la estación más linda del año: días enteros de playa, juntadas con amigos (¡no más de diez!) y salidas a comer en esas nochecitas cálidas.
Cualidades nutricionales del atún
El atún es el pescado más consumido en todo el mundo, y son los países asiáticos los que encabezan la lista de capturas, por
5 consejos para una dieta saludable en este 2019
Cualquiera que sea su resolución de Año Nuevo, una dieta saludable y equilibrada le proporcionará muchos beneficios en este 2019.
Aquí detallamos cinco consejos a tener en cuenta:
Desayuno: siete versiones para cada día de la semana
El desayuno es la comida más importante del día sin embargo muchas personas no tienen el hábito de hacerlo, por lo que alteran todo su metabolismo.
La licenciada argentina en nutrición Mercedes Bonfiglio explica lo siguiente:
Ganadería y Mercado Modelo actualizaron canasta de frutas y verduras para una alimentación saludable
Boniatos, zanahorias, manzanas, repollos, lechugas, limones, naranjas valencia, zapallos kabutiá y cebollas de verdeo integran el grupo de mejores y más abundantes frutas y verduras seleccionadas por el Ministerio de Ganadería y el Mercado Modelo para la Canasta Inteligente, entre el martes 26 y el 9 de octubre.
Ideas para incorporar cereales a tu dieta
¿Estás aburrida de la pechuga de pollo con ensalada? Los cereales integrales también pueden convertirse en un buen aliado para incorporar las fibras y proteínas que tu organismo necesita. Una licenciada en nutrición comparte algunas ideas para aumentar el consumo de cereales a tu alimentación diaria.
MSP lanzó Guía actualizada de alimentación para la población uruguaya
El Ministerio de Salud (MSP) presentó la “Guía Alimentaria para la población uruguaya”. La misma tiene el objetivo de promover una alimentación saludable, compartida y placentera. Asimismo, busca contrarrestar los hábitos que generan problemas que son factores de riesgo de enfermedades no transmisibles.