La avitaminosis –ausencia total de vitaminas en el organismo– o la hipovitaminosis –el déficit de una o varias– pueden perjudicar gravemente tu salud. Te decimos cómo puedes prevenir o suplir su falta.
Avitaminosis, por definición, es la total ausencia de vitaminas en una persona.
En todas las etapas de nuestra vida necesitamos vitaminas para aportar nutrientes a nuestro organismo. Dependiendo la edad, la necesidad es distinta. Por eso aquí compartimos las vitaminas que se necesitan después de los 40.
Boniatos, zanahorias, manzanas, repollos, lechugas, limones, naranjas valencia, zapallos kabutiá y cebollas de verdeo integran el grupo de mejores y más abundantes frutas y verduras seleccionadas por el Ministerio de Ganadería y el Mercado Modelo para la Canasta Inteligente, entre el martes 26 y el 9 de octubre.
Con el invierno llegan las gripes y los resfríos. La falta de los nutrientes adecuados puede ocasionar una disminución significativa de las defensas, volviéndose nuestro organismo más vulnerable a estas afecciones.
El verano es para muchos el momento de iniciarse o retomar el deporte.