pilates Archivos - Farmanuario

23Ene, 2020

Pilates en el embarazo para frenar la incontinencia urinaria

Virginia Villamayor

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El suelo pélvico es un conjunto de músculos que se encuentran en la parte inferior de la cavidad abdominal. Su debilitamiento y desensibilización constituyen la causa principal de la incontinencia urinaria. El motivo más destacado es el aumento de la presión

24Dic, 2019

Beneficios de practicar Pilates

Virginia Villamayor

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En general, los ejercicios de Pilates están destinados a mejorar la función corporal en fases iniciales de tratamiento de una patología, en fases posteriores de mantenimiento o mejora del estado físico, e incluso a nivel deportivo, previniendo lesiones y mejorando el rendimiento.

23Mar, 2019

Pilates y yoga durante el embarazo

Virginia Villamayor

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Por sus cualidades, ritmo y beneficios, dos de las actividades más recomendadas por los expertos para estos intensos meses de tu vida son el yoga y el método Pilates.

Prevenir la incontinencia