No adelgazo: ¿qué estoy haciendo mal?
El ejercicio físico regula las cifras de la hipertensión, reduce el riesgo de cardiopatías como el infarto o de afecciones como la lumbalgia, ayuda a controlar las cifras de colesterol, facilita que
¿Cómo controlar la ingesta por motivos emocionales?
Comer por motivos emocionales es una forma de suprimir o calmar esas emociones negativas, como estrés, ira, temor, aburrimiento, tristeza y soledad.