Primavera: entrená al aire libre
Con la llegada de la primavera, hacer actividades físicas fuera de casa puede sumar muchos beneficios. Está científicamente comprobado que hacer ejercicio ayuda a la salud, pero realizarlo sin estar encerrado, aumenta considerablemente los beneficios.
«La actividad al aire libre mejora la oxigenación y es un cable a tierra para liberar tensiones de la vida diaria, nos hace sentir libres porque podemos elegir en qué lugar ejercitarnos.