Suplementos deportivos: ¿qué son y para qué sirven?
Alrededor de ellos hay muchísimos preconceptos: mientras que para algunos son una parte indisociable de hacer deporte, otros los demonizan por desconocer de forma profunda su composición.
¿Por qué es necesaria la actividad física en la edad adulta?
La etapa de la adultez es de gran productividad laboral, familiar y social. La práctica de ejercicio en distintos entornos (hogar, trabajo, traslados y tiempo libre), permite alcanzar las recomendaciones de actividad física y
¿Mejor condición física, menor riesgo de depresión?
Un nuevo estudio, realizado por la Universidad de Texas Suroeste y el Instituto Cooper, publicado en Journal of the American Medical Association Psychiatry, apunta a que la actividad física reduce las probabilidades de
Actividad física podría prevenir la demencia
Ser físicamente activo de joven puede contribuir a la prevención de la demencia en la tercera edad. En el estudio “Physical activity across adulthood and subjective cognitive function in older men” (European Journal of Epidemiology)
Verano: actividades en la ciudad
Tanto para los montevideanos como para los turistas, la ciudad cuenta con un amplio programa de actividades recreativas y deportivas en las playas habilitadas y espacios públicos para disfrutar el verano en la ciudad.
Arenas limpias, aguas en condiciones para baños y un amplio programa de actividades, permiten el goce pleno de la temporada de verano.
A moverse: Guía de Actividad Física
El Ministerio de Salud y la Secretaría Nacional del Deporte presentaron “A moverse”, una guía de actividad física que tiene como objetivo fundamental promover la actividad física en la población.
La actividad física provoca beneficios que impactan de manera integral en la salud física y mental de las personas de todas las edades.
6 de abril: Día mundial de la actividad física
Cada 6 de abril se celebra esta jornada con el fin de promocionar la actividad física que es un elemento esencial para la salud y el bienestar.