Ficha Técnica de vitamina D:
Grupo de sustancias liposolubles que estimulan la absorción intestinal de calcio y fosfato, así como la resorción de calcio en el hueso y en el riñón. En función de ello aumentan la calcemia y la fosfatemia, promoviendo la calcificación normal del hueso. La Vit. D natural es el colecalciferol o Vit. D3, que se sintetiza en la piel a partir del 7-dehidrocolesterol, por acción de la exposición solar. El ergocalciferol (Vit. D2) es de origen vegetal, se sintetiza en las plantas a partir del ergosterol. Ambos se transforman en el hígado en 25-hidroxicolecalciferol, que pasa a la circulación y luego en el riñón a metabolitos biológicamente activos: calcitriol 1,25(OH)2-D3 y calcidiol 1(OH)-D3. Los análogos de la Vit. D incluyen el alfacalcidol y el calcitriol, que poseen acciones similares. Dosis diaria recomendada en adultos: 1000 UI/día. Equivalencia: la actividad de 400 UI de Vit. D equivale a 10 mcg de colecalciferol o ergocalciferol.