SALUD PARA TODOS

El trabajo expone a los ojos a diferentes daños, desde una simple tensión ocular hasta casos más severos que pueden provocar la pérdida de visión y ceguera. Les compartimos una serie de tips de especialistas, tanto para oficinistas como para empleados de la construcción.

El Dr. Fernando Giusio (MN 90355), médico oftalmólogo del Hospital Italiano de Buenos Aires, expresó: “En el Hospital recibimos por guardia varios traumatismos por lesiones en los ojos que ocurren durante alguna jornada laboral, los cuales pueden ir desde casos no graves como son los cuerpos extraños corneales o debajo de los párpados (en su gran mayoría metálicos), que pueden ser solucionadas en forma ambulatoria, a casos más graves que requieren cirugía e internación de los pacientes”.

La Academia Americana de Oftalmología (AAO), ofrece algunos consejos propicios para prevenir afecciones y aliviar la tensión corporal:

– Usar gafas de protección o de seguridad (como para los trabajadores de la construcción).

“La prevención a través del uso de gafas en los trabajadores de riesgo es la mejor solución para bajar la tasa de traumas severos que pueden conducir en algunos casos graves a la pérdida de la visión e incluso del globo ocular”, aseguró Giusio.

– Colocar el monitor de la computadora a una distancia de un brazo de la cara para mitigar el efecto de los brillos.

– Ajustar el tamaño de la fuente para que aparezca más grande a esa distancia.

– Utilizar la regla 20-20-20, que consiste en tomar un descanso cada 20 minutos mirando un objeto a 20 pies de distancia durante 20 segundos.

– Mirar un objeto a una distancia lejana permite a los ojos relajarse y volver a una tasa regular de parpadeo de nuevo.

– Reducir el deslumbramiento en el teléfono inteligente y en la pantalla digital para moderar su impacto y ajustar la iluminación ambiental en el trabajo. (Si la pantalla de la computadora es más brillante que el entorno de la oficina, los ojos necesitan trabajar más para ver).

Fuente: Infobae.